深い呼吸をすること、大地にグラウディングすること、大きく伸びること、 手をつなぐこと、声をかけあうこと、肌に触れること、肌を触れられること、ハグをすること、ダンスすること、自分の身体を感じること 花を愛でること、生き物を楽しむこと、歌を唄う…